BMI (Vücut Kitle İndeksi) Tablosu
Vücut Kitle İndeksi (BMI / VKİ), boy ve kiloya göre hesaplanan basit bir tarama ölçütüdür. Aşağıdaki tablo, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yetişkinler için kullandığı standart BMI kategorilerini gösterir. Kendi BMI değerinizi hesaplamak için BMI Hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz.
Son güncelleme: 29 Ağustos 2026
WHO BMI Kategorileri
BMI = Kilo (kg) ÷ Boy (m)² formülüyle hesaplanır. Aşağıdaki eşik değerler, Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler (18 yaş ve üzeri) için kullandığı standart sınıflandırmadır.
| BMI Aralığı | Kategori |
|---|---|
| 18,5'in altı | Zayıf |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25,0 – 29,9 | Fazla Kilolu |
| 30,0 – 34,9 | Obez (Sınıf I) |
| 35,0 – 39,9 | Obez (Sınıf II) |
| 40,0 ve üzeri | Obez (Sınıf III / Morbid Obezite) |
BMI'nin Sınırlılıkları
BMI, popülasyon düzeyinde kullanışlı bir tarama aracı olsa da bireysel düzeyde bazı sınırlılıkları vardır: kas kütlesi yüksek bireylerde (ör. sporcular) gerçek yağ oranını olduğundan yüksek gösterebilir; yaşlılarda kas kaybı nedeniyle olduğundan düşük gösterebilir. BMI, yağ dağılımını (ör. karın çevresi) hesaba katmaz — bunun için Bel/Boy Oranı gibi tamamlayıcı ölçütler kullanılabilir.
BMI tek başına bir tanı aracı değildir; kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi için bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
Kaynaklar
İlgili Hesaplama Araçları
BMI (Vücut Kitle İndeksi) Hesaplama
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın.
İdeal Kilo Hesaplama
Boyunuza göre Devine, Robinson ve Miller formülleriyle tahmini ideal kilo aralığınızı hesaplayın.
Bel/Boy Oranı Hesaplama
Bel çevrenizin boyunuza oranını hesaplayarak NHS'in önerdiği eşiğe göre değerlendirin.
Vücut Yüzey Alanı Hesaplama
Boy ve kilonuza göre Mosteller formülüyle tahmini vücut yüzey alanınızı (m²) hesaplayın.