İdeal Kilo Hesaplama
Boyunuza göre referans ideal kilo değerinizi hesaplayın.
Devine formülü kullanılır. Literatürde başka ideal kilo formülleri de vardır ve sonuçları birkaç kilogram farklılık gösterebilir; bu bir referans değerdir, kesin tıbbi hedef değildir.
Hesaplama Hakkında
İdeal kilo hesaplama aracı, klinik ortamda yaygın kullanılan Devine formülünü uygulayarak boyunuza göre bir referans ideal vücut ağırlığı değeri hesaplar.
Nasıl Hesaplanır?
Devine formülü kullanılır: Erkeklerde 50 kg + 2,3 kg × (Boy(inç) − 60); kadınlarda 45,5 kg + 2,3 kg × (Boy(inç) − 60).
Literatürde Robinson, Miller, Hamwi gibi başka ideal kilo formülleri de vardır ve sonuçları birkaç kilogram farklılık gösterebilir; bu araç tek bir yerleşik formülü uygular.
Sık Sorulan Sorular
Hayır. 'İdeal kilo' kavramı için birden fazla formül vardır ve hiçbiri kişisel sağlık durumunuzu (kas kütlesi, vücut yapısı, yaş vb.) tam olarak yansıtmaz; bu araç yalnızca genel bir referans aralığı sunar.
Örnek Hesaplama
165 cm boyunda bir kadın için
- Referans İdeal Kilo
- 56,9 kg